Личностные границы.

Начало. Жертва на заклание.

Что не так с моими границами?

Границы определяют «территорию» каждого отдельного человека, - то место, где начинается и заканчивается личная ответственность. Ты сам - это единственная зона, которую контролирует сам человек. У злых и созависимых людей эти границы слабые. Они себя не контролируют. Это очень неприятно. Потеря границ, потеря контроля, потеря свободы, потеря себя… это пакетная сделка.

Ты лично отвечаешь за всё, что происходит внутри твоих границ, которые отделяют «я» от «не я». За всё! Ты отвечаешь за свои чувства, за свои ценности, за своё поведение, за свои мысли, выбор, знания, интуицию, верования, ограничения, - за всё! Это радует. Почему бы не захотеть держать всё под контролем? Ты доверишь посторонним воспитывать своего ребёнка? Выбирать тебе гардероб, мебель, или спутника жизни? Управлять твоим бизнесом, домом или супружеской жизнью?

Поскольку ты устанавливаешь пределы, ты лично и отвечаешь за то, чтобы защитить себя. Твоя обязанность перед собой и перед Создателем - позаботиться о себе и не позволять другим нарушать твои границы. ( Read more... )

Гнилые границы Роджера.

Начало. Жертва на заклание.
Часть 1. Личностные границы.

Контролирующий Роджер встречался со Стефани, созависимой дамой, которая сходила от него с ума. Одна из его бесконечных и всё чаще повторяющихся жалоб была на её причёску. Роджеру она казалась скучной. Стефани, жаждавшая угодить Роджеру, позволила ему выбрать для неё и новую стрижку, и цвет. Для Стефани её волосы и стрижка были не так важны, как для Роджера, поскольку Роджер видел девушку как отражение самого себя.

Однажды Роджер взял Стефани на мероприятие, где было много его друзей. Несмотря на то, что у Стефани была хорошая укладка, и сама она очень хорошо выглядела, Роджер чувствовал себя неловко из-за того, что она не была более красивой, стильной, общительной и милой. Он думал, что из-за неё и он сам плохо выглядит! Он чувствовал себя униженным в глазах своих друзей и злился на Стефани.

Вот, где были разрушены границы Роджера:

Ему не нравится сдержанный стиль Стефани, и он хочет его изменить. ( Read more... )